梦见牙齿掉了，预示着什么。“梦见掉牙，家里有丧”是真的吗。

“当然是先刷牙再吃早餐，否则颠末了一晚上嘴里得多脏啊。”

“当然是先吃早餐再刷牙，否则吃完嘴巴又脏了，不是白刷了吗。”

周末一年夜早，小九的室友就争论起了“应该先吃早餐再刷牙，照样先刷牙再吃早餐”。说来也怪，中国人习气起床后先刷牙再吃早餐，但看外国的影视剧会发现，老外常常起床后直接吃早餐，吃完才刷牙。

海内有网站做过相关查询拜访，成果显示：79.9%的人先刷牙再吃早餐，11.3%的人先吃早餐再刷牙，剩下的人没有固定的习气，主要看心境。

那么，哪种方式对口腔康健更有利呢。

一、一天不刷牙，口腔有若干细菌。

你想过吗，假如一天不刷牙，口腔里会繁殖若干细菌。

据密歇根年夜学的Walter Loesche博士称，正常环境下，我们的口腔中存在跨越200亿的微生物，从牙齿到牙龈，再到舌头、左右面颊内侧，口腔微生物散布在口腔的每一个角落。

但这个数字不是固定不变的，它会跟着不刷牙光阴的延伸而增长。Loesche博士表现，口腔微生物能在一天内增长近五倍，假如你在24小时内只刷牙一次，最初的200亿会酿成1000亿，另外还有上千亿被你吞进肚子里。

口腔里的微生物种类年夜约有700种，包含细菌、真菌等。有的微生物是有益的，有的则会引起龋齿、蛀牙、口臭等疾病。刷牙可以肃清部门口腔细菌，但它们很快又会滋生出来，乃至形成牙菌斑，这便是我们要按期刷牙的缘故原由。

二、起床就喝水，即是喝细菌。

有人说，早上起床先喝一杯水，可以弥补水分，匆匆进肠胃蠕动。但也有人担忧，早上一路床就喝水，会把细菌喝进肚子里，对身材欠好。

实在，后者这一说法是差错的。

起首，口腔里的细菌年夜多半是无害的，我们日常平凡咽口水时已经吞下无数的微生物，一样平常不会有什么影响。更况且，肠道里自己就存在更年夜量的细菌，具有调节微情况的功效，喝下去的细菌不敷为重。

其次，口腔中的细菌被冲进肚子后，基本无法直接进入血液，它们会被胃肠道的屏蔽盖住。在达到胃后，年夜部门微生物会被胃酸“杀死”，能活下来的只是少数。

更况且，牙齿上的牙斑菌很顽固，难以用水冲走，不消担忧。

那么，到底是先吃早餐照样先刷牙好呢。

全军总病院牙科部牙周病科主任黄仁勇表现，起床后应该先用净水简单漱口，然后吃早餐，吃完再刷牙。假如先刷牙再吃早餐，牙齿坚持干净的光阴就比拟短，由于吃完早餐后，年夜量细菌又繁殖了。先吃早餐再刷牙，牙齿坚持干净的光阴就相对照较长，更有利于口腔康健。

英国牙科协会则以为，早上起床不管是先刷牙照样先吃早餐，影响实在不年夜，紧张的是刷牙的频率。一天最好刷两次牙，一次是早上起床后，一次是晚上睡觉前。

不外，对付患有牙周炎、牙髓炎等口腔疾病的人来说，建议先刷牙再吃早餐，吃完早餐后再干净一次口腔。

三、梦见失落牙，意味着什么。

北京年夜学一项颁发在《欧洲临床研讨杂志》的研讨发现，欠好好刷牙，会增长多种疾病的产生风险和殒命风险。

研讨职员对512715名受试者进行10年的随访，成果显示，有9.3%的受试者很少或从不刷牙，以年龄比拟年夜的男性居多。从疾病产生风险来看，这部门人产生血汗管疾病的风险增长了12%，产生癌症、慢性壅闭性肺病、肝硬化的风险也分离增长9%、12%、25%。

更紧张的是，全因殒命风险增长25%。

有趣的是，有些人会常常梦到牙齿松动或脱落，这是否也跟殒命风险有关。或者“梦见失落牙，家里有丧”，预示着不幸的事将产生。

今朝，这种征象还没有太多的科学解释。但可以肯定的一点是，梦见牙齿失落了，我们会呈现焦炙、担心的生理。

以色列Ben-Gurion年夜学曾对“牙齿梦”进行过研讨，成果发现，梦见牙齿脱落是牙齿重要的一种表示，与牙齿刺激有关，但与就寝康健和生理康健无关。

换句话说，可能是你的牙齿有潜在心理疾病，或者睡觉时有磨牙等物理刺激。

专家建议，假如你常常梦见牙齿脱落，而且很焦炙，可以和大夫谈一谈本身的担心。假如你有磨牙或起床后牙齿痛苦悲伤，可以去看一下牙医。

一口好牙，不只可以让一小我的形象加分，还可以低落口腔疾病的风险。以是，我们不必纠结先刷牙照样先吃早餐，应该把重点放在口腔干净上，日夕刷牙，而且学会科学刷牙。