呼吸之境人类在何种空气中得以存活

空气，作为人类生存的必需品，如同水一般重要。我们常常忽略了对空气质量的关注。人在什么空气中能存活？本文将围绕这一主题，探讨空气质量对人体健康的影响，以及如何营造适宜的生存环境。

一、人类生存的基本条件

1. 氧气：氧气是人体进行呼吸、维持生命活动的重要物质。成年人每分钟需吸入约4升氧气，以满足身体需求。当氧气浓度低于15%时，人体将出现缺氧症状。

2. 二氧化碳：二氧化碳是人体呼吸的产物，正常情况下，空气中二氧化碳浓度为0.04%。当二氧化碳浓度过高时，会导致人体出现中毒症状。

3. 空气湿度：适宜的空气湿度有助于维持人体生理平衡，有利于健康。我国健康湿度标准为40%至70%。过低或过高的湿度都会对人体产生不良影响。

4. 空气温度：人体适宜的空气温度为18℃至25℃。过高或过低的温度都会影响人体的新陈代谢，导致免疫力下降。

二、空气质量对人体健康的影响

1. 呼吸系统疾病：长期处于污染严重的空气中，容易导致哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。

2. 心血管疾病：空气质量差会加重心脏负担，导致高血压、冠心病等心血管疾病。

3. 癌症：研究表明，空气污染与肺癌、胃癌等癌症的发生有一定的关联。

4. 免疫系统功能下降：空气污染会影响人体免疫力，使人更容易感染疾病。

三、如何营造适宜的生存环境

1. 提高空气质量：政府应加强环保工作，加大对污染企业的整治力度，降低污染物排放。

2. 植绿增氧：广泛植树造林，提高绿化覆盖率，有助于净化空气，增加氧气。

3. 选用环保家居用品：购买环保家具、涂料等，减少室内空气污染。

4. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

5. 避免在空气质量较差的环境中长时间停留：如雾霾天气，尽量减少外出，必要时佩戴口罩。

空气是人类生存的基石，空气质量直接关系到人们的健康。我们要关注空气质量，提高环保意识，共同努力，营造一个适宜的生存环境。只有这样，我们才能在充满氧气的空气中，享受美好的生活。

参考文献：

[1] 张伟，刘春雷，刘瑞华. 空气污染对人类健康的影响及防治策略[J]. 环境与健康杂志，2018，35（10）：1-4.

[2] 李晓光，李娜，刘洋，等. 空气污染对儿童呼吸系统健康的影响[J]. 中国实用儿科杂志，2019，34（10）：802-806.

[3] 王志刚，赵永强，王磊，等. 空气污染与肺癌关系的流行病学研究进展[J]. 中华预防医学杂志，2017，51（8）：652-656.